فوائد الكركديه,فوائد الكركديه للكلى,فوائد الكركديه للقولون,فوائد الكركديه للتخسيس

فوائد الكركديه

تتميز نباتات الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus)؛ بزهورها الكبيرة الملونة، والتي يُمكن استخدامها للزينة، بالإضافة إلى استعمالاتها الطبيّة، وتُحول كلٌّ من زهورها وأوراقها إلى شاي، ومستخلصاتٍ سائلة، وتُساعد على علاج مجموعةٍ متنوعةٍ من الحالات المَرَضيّة، مثل: اضطراب المعدة، والعدوى البكتيرية، والحمى، وارتفاع ضغط الدم، وعادةً ما يتم استعمال أصنافها ذات الزهور الحمراء لهذه الأغراض، وتتوفر أيضاً على شكل مكملاتٍ غذائيّة لذلك سنذكر اهم فوائد الكركديه بهذا المقال بشكل مفصل .

فوائد الكركديه,فوائد الكركديه للكلى,فوائد الكركديه للقولون,فوائد الكركديه للتخسيس

تجدر الإشارة إلى أنّ الجرعة المناسبة من الكركديه تعتمد على عدة عوامل، مثل: العمر، والحالة الصحية، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى، ولا توجد معلوماتٌ علميةٌ كافيةٌ في الوقت الحالي لتحديد مقدار مُعين من الجرعات، ولكن تجدر معرفة أنّ المنتجات الطبيعية لا تكون آمنةً دائماً، لذلك يجب التأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على ملصقات المنتج، واستشارة الصيدلي، أو الطبيب، أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.



للكركدية فوائد عديدة سنتعرف عليها بهذا المقال :-

فوائد الكركدية للكلى

قامت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران من قبل Manipur University، بتقييم الكركديه كوسيلة لمنع بلورات أكسالات الكالسيوم من التحول إلى حصوات الكلى. وقد توصلت نتائحها إلى أن الكركدية تساعد على منع حصوات الكلى.

فوائد الكركديه,فوائد الكركديه للكلى,فوائد الكركديه للقولون,فوائد الكركديه للتخسيس


كما تساعد الكركدية على إبقاء عمل الكبد بكفاءة، وقد أجريت دراسةٌ من قبل علماء من جامعة هارفارد على 19 فرداً يعانون من الوزن الزائد، وقد توصلوا إلى نتيجة مفادها ان تنعول الكركدية لمدة شهرين ساعد على منع تراكم الدهون في الكبد ما ساهم في الوقاية من فشل الكبد.

فوائد الكركديه للقولون

1-فوائد الكركديه للقولون كثيرة تتمثل في تحسين عملية الهضم والتخلص من مشكلة الإمساك، لذا يعد الكركديه بمثابة ملين طبيعي، ينصح بشرب منقوعه إذا كنت تعاني من الإمساك، كما أنه يساعد في تعزيز عمل المثانة والأمعاء، كونه يحتوي على مضادات للتقلصات، ، بالتالي فهو علاج قوي لمشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه علاج فعال للقولون العصبي .
2-يساعد الكركديه أيضا في علاج ضغط الدم المرتفع، ويجعل نسبته طبيعية، فشرب ثلاث أكواب من الكركديه يوميا لمدة 4 أسابيع يساعد في تقليل ضغط الدم .
3-يساعد الكركديه أيضا في مكافحة السرطان، وهذا بحسب عدد من الأبحاث التي أجريت حوله والتي وجدت أنه يحد من انتشار الخلايا السرطانية ونموها، وبالتالي سيقي من تطور السرطان .
4-يساعد الكركديه في منع الشيخوخة وعلامات تقدم السن، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة، وهذا لن يبطئ من الشيخوخة فقط بل إنه أيضا سيساعد في الوقاية من السرطان .
5-يساعد الكركديه في الوقاية من الأزمة القلبية، حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص التي تتناول ما لا يقل عن أربعة عشر كوب من الكركديه أسبوعيا شهدوا أدنى معدلات للوفاة بالأزمات القلبية .

اقرأ أيضا  فوائد البصل للجنس

فوائد الكركدية للتخسيس

تكمن فوائد عصير الكركديه في عدم احتوائه على السعرات الحرارية إطلاقًا، حيث يكون كوب عصير الكركديه الخالي من السكر، خاليًا تمامًا من السعرات الحرارية، وسيتم تفصيل فوائد عصير الكركديه للتنحيف على الشكل الآتي:

فوائد الكركديه,فوائد الكركديه للكلى,فوائد الكركديه للقولون,فوائد الكركديه للتخسيس

إذا تم استبدال المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية بعصير الكركديه، فسيعمل ذلك على إنقاص الوزن، حيث تحتوي 226 غرام من الكولا العادية على 104 سعرة حرارية، ويحتوي كأس من عصير الليمون على 99 سعرة حرارية، وإنّ خفض استهلاكك السعرات الحرارية بمقدار 500 سعرة حرارية فقط يوميًا يساعدك على التخلص من 0.5 كيلو غرام أسبوعيًا.

من فوائد عصير الكركديه للتنحيف أنّه يعطي شعورًا بالشبع والامتلاء، دون اكتساب سعرات حرارية.

يدعم عصير الكركديه فقدان الوزن عن طريق زيادة استهلاك السوائل، ومع تقليل استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر، مثل المشروبات الغازية والعصائر، فمن المؤكّد أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن.

خلصت إحدى الدراسات التي أجريت على 36 من المشاركين الذين يعانون من زيادة في الوزن، فتم إعطاء قسم منهم عصير الكركديه يوميًا، وتم إعطاء بعضهم الآخر دواءً وهميًا، وبعد 12 أسبوعًا، لوحظ انخفاض وزن ودهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين تناولوا عصير الكركديه، وكانت الدراسة على الحيوانات قد توصّلت إلى نتائج مماثلة، حيث ذكرت أنّ إعطاء عصير الكركديه للفئران لمدة 60 يومًا أدّى إلى انخفاض في وزن الجسم.

فوائد الكركديه للحامل

للكركديه فوائد عديدة لصحة المرأة الحامل، حيث إنه

يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، ومن أبرزها فيتامين سي، والذي يعمل على تقوية المناعة في جسم المرأة الحامل، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
كما أنه يساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم، وهذا من الأمور التي تحتاج إليها المرأة في فترة الحمل، لأنها تلك الفترة تصبح المرأة فيها عرضة لاضطرابات الهضم المختلفة، كما أنه يعالج الإمساك الذي يصيب الحوامل.
يزيد من نضارة البشرة، ويقي من جفافها، ويمد المرأة بالعديد من الفيتامينات التي تحتاج إليها في تلك المرحلة، والتي تزيد من نضارة بشرتها.

فوائد الكركدية للضغط و القلب

الكركديه فوائده متعدده فلا تقتصر فوائد الكركديه على علاج الزكام ونزلات البرد وتنشيط عضلة القلب، وإنما يحد من نمو الأورام السرطانية في الجسم ويتضح للطب يوما بعد يوم فائدة العديد من أنواع الأعشاب التي نشتريها من محلات العطارة، حتى إن فائدة بعضها تفوق في بعض الأحيان فائدة العقاقير الكيميائية، ومن هذه الأعشاب الكركديه.

اقرأ أيضا  فوائد الترمس للتخسيس

شراب الكركديه يعيد الشباب للقلوب ويخفف من الألم فمشروب الكركديه يساهم في علاج الزكام ونزلات البرد لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي وينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية في الجسم.

وتستخدم بذوره في علاج عدد من الأمراض من بينها أمراض القلب والتهاب الأعصاب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ونزلات البرد وتقلصات الأمعاء والرحم، كما وان الكركديه طارد للديدان.

وأثبتت بحوث علمية كثيرة بان شراب الكركديه يزيد من سرعة دوران الدم ويقوي ضربات القلب ويقتل الميكروبات، مما يجعله مفيدا في علاج الحميات وعدوى الميكروبات واوبئة الكوليرا.

ويخفف الكركديه من آلام النقرس والروماتيزم ويعمل منه مستحلبا وذلك بطحن أزهاره طحنا متوسطا، ويؤخذ منه ملعقة صغيرة توضع في كوب زجاجي يصب عليه الماء المغلي فورا، ثم يحرك جيدا عشر دقائق، ويتناول منه كوبان يوميا واحدا بعد الافطار الثاني بعد العشاء.

لكن يجب عدم استخدامه من قبل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط أساسا.

ويعيد شراب الكركديه الشباب للقلوب حيث تنتشر حاليا ظاهرة خفقان القلب بين صغار وكبار السن، وهي ظاهرة سماع دقات القلب بوضوح غير عادي ، والذي يسببه الافراط في التدخين وتناول الشاي والقهوة. واستخدام مشروب الكركديه البارد يعطي فائدة كبيرة من محتوياته ، وينصح بنقعه ثم تصفيته وتبريده وشربه باردا.

كما يساعد المستخلص المائي لكؤوس ازهار الكركديه على تهدئة الاعصاب ومعالجة تصلب الشرايين وأمراض المعدة والأمعاء وينشط حركتها لافراز العصارة الهاضمة.

كما يهدأ تناول مشروب مستخلص من أزهار الكركديه تقلصات الرحم والمعدة والامعاء ويزيل آلامها، وهو مضاد للديدان الشريطية وملين خفيف ويمكن اعتباره وصفة جيدة لكثير من العلل فهو مفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم.

والى جانب فوائده الصحية فان للكركديه فائدة جمالية، فهو يثبت لون الشعر ويكسبه لونا نحاسيا براقا بان يضافى المغلي من ازهاره الى مسحوق الحناء وازهار البابونج ويعمل منه عجينة توزع على خصلات الشعر بالتساوي ثم يلف الرأس بكيس نايلون لمدة ست ساعات بعدها يغسل الشعر بالماء الدافئ فيكتسب لونا أحمر نحاسيا جميل. عدا عن ذلك فان نقع الشعر بمستحضر الكركديه يكثفه ويغذي وينشط فروة الرأس .

فوائد كركديه للشعر

هل تُعاني من مشاكل مُختلفة في شعركَ وتُريد التّخلّص منها؟ قد يكون الكركديه حلًّا لمُشكلتك، إذ يعتقد الكثير من الناس بأن للكركديه العديد من الفوائد للشعر، ونناقش أسباب هذه الاعتقادات فيما يلي:

اقرأ أيضا  فوائد البردقوش للجنس و الرجال
فوائد الكركديه,فوائد الكركديه للكلى,فوائد الكركديه للقولون,فوائد الكركديه للتخسيس

يحسن الكركديه من نمو الشعر: تؤكد الأدلة التجريبية أو القولية بأن الكركديه يساعد على نمو الشعر من جديد، ويقلل من تساقط الشعر، وقد أثبتت الدراسات على الحيوانات هذه الادعاءات، ولكن ما زالت هذه الفائدة تحتاج للمزيد من الأدلة والأبحاث على البشر.

يقوي الكركديه الشعر: يؤكد محبي الكركديه بأن له قدرة على تقوية الشعر، خاصة عند عمل وإضافة ماسك الزبادي والكركديه على الشعر، كما ينصح ممارسي الطب المنزلي أو البديل إضافة القليل من العسل أو حليب جوز الهند، أو جل الألوفيرا، لتحسين آداء هذا الماسك وقدرته على تقوية الشعر.

يُعالج الكركديه القشرة: إذ استخدم ممارسي الطب المنزلي ماسك الكركديه والحلبة أسبوعيًا لعلاج ومنع مشاكل ظهور القشرة. فوائد أخرى: يعتقد مؤيِّدي أو محبي الكركديه أيضًا بأن له

فوائد أخرى للشعر مثل؛ منع تساقط الشعر، وإضافة اللمعان إليه، ومنع ظهور الشيب المبكر، وزيادة كثافة الشعر، والتخلص من مشاكل جفاف الشعر وتقصفه، ومن الجدير بالذكر أن هذه الفوائد جميعها غير مدعومة بدراسات أو أبحاث طبية.

فوائد الكركديه للبشرة

كيفية استخدام أزهار الكركديه في العناية بالبشرة، ويمكن استخدام أوراق هذا النبات لتعزيز نمو الشعر، كما أنّ العديد من الدراسات تدعم استخدام شاي الكركديه في الوقاية من أزمات القلب، بالإضافة إلى فوائد الكركديه للبشرة التالية[٢]: تأخير علامات الشيخوخة وتقدم السن، يُعدّ الكركديه غنيًا بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تقليل الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية والغبار والملوّثات على الجلد، وقد أثبتت الدراسات على جلد الفئران أنّ المضادات للأكسدة الموجودة في الكركديه تساعد في الوقاية من السرطان، وطُبّقت هذه الدراسات على جلد الفئران، كما ذكرت دراسة أخرى أنّ محتوى حمض الجنتيسيك في الكركديه يمنع تطوّر الأورام بسبب تأثيره القوي المضاد للأكسدة. تنظيف البشرة، يحتوي الكركديه على مركبات كيميائية تسمى الصابونين- Saponin، التي يمكنها تنظيف البشرة بطريقة طبيعية، كما أنّ الصابونين الطبيعي والأحماض العضوية في الكركديه يشجّعان على تقشير خلايا الجلد الميتة، لذلك يمكن استخدامه في شكل مطهرٍ طبيعي للبشرة. تقشير البشرة، تساعد الأحماض العضوية في الكركديه في تقشير خلايا الجلد الميتة، وتجرى إضافته إلى أي من منتجات العناية بالبشرة، لكن يجب الانتباه من تطبيقها على البشرة الحساسة؛ إذ إنّها تسبب التهيّج. التئام الجروح، لقد أثبتت العديد من الدراسات أنّ مستخلصات الكركديه تعزز من شفاء الجروح. المساعدة في علاج الحلأ النطاقي وغيره من الالتهابات، يعالج الهربس النطاقي في الصين بشكل شائع موضعيًا وشفويًا باستعمال الكركديه، إذ يتميز الكركديه بخصائصه المضادة للبكتيريا إلى جانب تعزيز الشفاء، فإنه قد يقلل الإصابة بالتقرّحات.