عصير الكركديه للتخسيس

فوائد الكركديه للتخسيس

نظرا لأن الكركديه لا يوجد به سعرات حراريه مما يجعله مفيد في علاج الرجيم ويعمل على تنحيف الكرش ايضا كما ان تناوله يعطي الاحساس بالشبع والشعور بمعدة ممتلئه, كما انه يعمل على التخلص من الدهون . وسنذكر بهذا المقال فوائد الكركديه للتخسيس .

ماهو الكركديه ؟

الكركديه هو زهرة ذات أوراق حمراء داكنة اللون أو أرجوانيّة، لها طعم حامض، تستخدم لتحضير شاي الكركديه المعروف بفوائده الطبّية العديدة، ويُشرب باردًا أو ساخنًا تبعًا لما يحبّه الشّخص، وهو شاي غنيّ بالعناصر الغذائية المختلفة، وفقير بالسّعرات الحراريّة، ولا يحتوي على الكافيين.



فوئد الكركديه, فوائد الكركديه للتخسيس, فوائد الكركديه للرجيم, فوائد الكركديه والليمون للتخسيس, فوائد عصير الكركديه,

فوائد الكركديه البارد للضغط


يساعد شراب الكركديه البارد على السّيطرة على ضغط الدم المرتفع بصفة طبيعيّة و دون ظهور أيّ آثار جانبية. فكما تعرفون أنّ ضغط الدّم المرتفع هو واحد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون و التي من الممكن أن تؤدي للجلطات إذا لم تتمّ السّيطرة على الضغط. و من فوائد الكركديه أيضا نجد تحسين ضغط الدم في الجسم إذ يعمل هذا الأخير على تقليل الضغط بشكل غير مباشر عبر المساعدة على إدرار البول و التخلص من السموم و كذلك عبر تنشيط الأوعية الدموية و بالتالي زيادة سرعة دوران الدّم.كما يعمل الكركديه أيضا على التقليل من التوتر و الضغوطات التي تتسبّب بدورها في ارتفاع ضغط الدّم.

فوائد الكركديه الساخن للتخسيس


يساعد الكركديه على تثبيط عمل أنزيم Amylase الذي يعمل على تفكيك السكر المعقد و هو ما يساهم في تقليل نسبة تخزين السكريات في الجسم. كما يساهم الكركديه في تحسين عملية الأيض و حرق الدهون لذلك ينصح بتناول شراب الكركديه الساخن يوميا للتخلص من السمنة و تخسيس مناطق البطن و الأرداف.

فوائد الكركديه


يعمل علي تنشيط المخ والخلايا العصبيه
يعمل علي ضبط الناتج لانه يعمل علي تنشيط عضلات القلب
يعمل علي خفض ضغط الدم
يستخدم للرجيم في حالة التخسيس وذلك لانه يعمل علي ضبط عمليه الهضم وترطيب المعده
يعمل علي قتل البكتريا والجرائيم
يعمل علي التقليق من الالام الدوره الشهريه
يستخدم في علاج الجهاز التنفسي بشكل عام مثل (نزلات البرد, الانفلونزا, التهاب في الحلق)
يعمل علي التخلص من ديدان المعده
يعمل علي ضبط حرارة الجسم
يعمل علي التخفيف من التهاب الروماتيزم
يعمل الكركديه علي تسكين الالم الناتجه من مرض النقرس
يعمل علي قلة نمو الاورام السرطانيه الناتجه من شرب الشاي والتدخين والقهوه بكثره
يعمل علي تصفية الكلي والتخلص من السموم وذلك لانه يعمل كمدر للبول

اقرأ أيضا  فوائد البردقوش للجنس و الرجال

فوائد الكركديه للرجيم


يكافح الكولسترول الضار الموجود في الدم .
يساعد في حرق الدهون الموجودة في الطعام المتناول، خاصّة وإن تمّ شربه من دون إضافة أيّ سكريات
يعمل على تكسير الدهون، فيعمل على زيادة معدلات الأيض الموجودة بالجسم.
يساعد في تنشيط الدورة الدموية، ويطرد السموم من الدم.
يرطب البشرة والجسم، وتحديداً عند اتباع الحميات الغذائية.
ينشيط عضلة القلب، وينظّم ضرباته.

فوائد الليمون لحرق الدهون


يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب من عصير الليمون خالي السكر على 6 سعرات حرارية فقط.
يساعد الليمون على التخلص من السموم التي توجد بالجسم ويساعد على تنظيم درجة الحرارة داخل الجسم أيضا، وهذا بدوره يساعد على التقليل من الوزن الزائد وحرق الدهون.
الليمون مهم لزيادة عملية التمثيل الغذائي، التي تعد مفيدة جدا لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم.
يساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، حيث إنه يسهم في الشعور بالشبع والامتلاء دون إضافة سعرات حرارية للجسم.
بعض الدراسات المختلفة في هذا السياق أثبتت أن تناول الليمون أو الماء المضاف إليه الليمون يعزز من زيادة فقدان الوزن، وهذا بغض النظر عن ممارسة نوع من الرياضة أو اتباع نظام غذائي لحرق الدهون بالجسم.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي لها تأثير كبير على الوزن وإنقاصه.

فوائد الكركديه والليمون للتخسيس

عصير الكركديه والليمون يحتوي على القليل من السعرات الحرارية ويعمل على الشعور في الشبع والامتلاء دون اضافة سعرات حرارية للجسم وينشط عضلة القلب ويزيد من حرق الدهون في الجسم .