فوائد الترمس, فوائد الترمس للعظام, فوائد الترمس للدماغ, فوائد الترمس للاعصاب, فوائد الترمس بشكل عام

فوائد الترمس للعظام

الترمس هو نوع من البقوليات الجافة التي تنتمي لفصيلة القرنيات. يزرع الترمس في البر ولا تؤكل كل أنواعه نيئة، لأن منها السامة. لذلك يجب معرفتها قبل أكلها أو استخدامها وللترمس فوائد جمة سنذكر منها فوائد الترمس للعظام وسمية الترمس سببها أحد المركبات التي تسمى فلويدات ألكالويد. لحسن الحظ، يمكن التخلص من هذا المركب بسهولة. الطريقة سهلة، وهي نقع الترمس في الماء والملح كما يتراوح بين 2 إلى 5 أيام. مع تجديد الماء وتغييره كل يوم.

فوائد الترمس بشكل عام

يحتوي الترمس على ما لا حصر له من المنافع والقيمة الغذائية. فالبنسبة للفيتامينات فقط يوجد فيتامين A ،B ،C والتي تتصدر قائمة أهم الفيتامينات التي تسهل عدة وظائف حيوية بالجسم. فوائد الترمس منها مايلي:

دعم وتقوية وتعزيز جهاز المناعة في الجسم.
بناء عضلات الجسم وكسب الوزن بشكل صحي.
الحفاظ على خلايا الجسم من التلف ومحاربة الجذور الحرة.
إدرار البول وتعزيز الجهاز الهضمي وعملية الأيض.
علاج الإمساك والقولون العصبي وتخفيف ألام البواسير.
التسريع من عملية فقدان إن استخدم بطريقة محددة.
المحافظة على صحة الجهاز العصبي.
تغذية الحامل والمرضع وحمايتهما من الأعراض الناتجة عن الحمل والرضاعة.
وقاية الجنين من تشوهات الجهاز العصبي بفضل حمض الفوليك.
تعمل على خفض مستويات السكر والكولسترول في الدم بفضل الأحماض الأمينية مثل الأرجنين وغيره..

فوائد الترمس للدماغ والجهاز العصبي


يحمي الدماغ من التلف ، وبالتالي يساعد على النجاة من الخرف عند كبار السن ، لأنه يساعد أولئك الذين هم في أوج الحياة على تحفيز الذاكرة وعدم التشتت والنسيان ، لأنه يحمي الأوعية الدموية ، ويعزز صحة الجهاز العصبي ويمنع السكتة الدماغية لاحتوائه على حمض الفوليك والثيامين.

فوائد الترمس, فوائد الترمس للعظام, فوائد الترمس للدماغ, فوائد الترمس للاعصاب, فوائد الترمس بشكل عام

فوائد الترمس للعظام

التئام العظام المكسورة عادة يختلف من شخص لآخر، فهناك بعض الأشخاص الذين قد يتعافون من الكسور في زمن قياسي، في حين أن هناك آخرون قد يمضون وقتاً مضاعفاً للوصول إلى مرحلة التعافي, كما أن عامل العمر له تأثير كبير في التئام العظام المكسورة, و في مقالنا هذا فإن من فوائد الترمس أنه يساعد في عملية علاج الكسور في العظام، أو الشروخ والتئام مشاكل العظام عامة. يحتوي على نسب عالية من البروتين، والكالسيوم والفسفور أيضاً وكلهم من الضروريات للعظام. يقوي الجهاز العصبي بشكل عام فيقلل من التعرض لمشاكل السقوط والصدمات.